苹果手机7并没有像安卓手机那样提供一个直接关闭所有后台应用的功能。iOS系统会智能管理后台应用，根据内存和系统需求来决定哪些应用需要保持运行，哪些应用需要暂停或关闭。 因此，“关闭后台应用”在iOS系统中，更准确的理解是“管理后台应用”。
虽然无法一键关闭所有后台应用，但我们可以通过一些方法来管理后台运行的应用，从而释放内存并提升手机流畅度。这对于老款机型如iPhone 7来说尤为重要。
方法一：强制关闭单个应用
这是最直接也是最常用的方法。如果某个应用占用过多内存或者出现异常，我们可以强制关闭它。具体操作步骤如下：
① 双击Home键（如果您的iPhone 7已经升级到iOS 12或更高版本，则从屏幕底部向上滑动并稍作停顿）。这会调出所有最近使用的应用列表。
② 找到您想要关闭的应用，向上滑动该应用的卡片将其关闭。您会看到应用卡片从屏幕上滑出，表示该应用已关闭。
③ 需要注意的是，强制关闭应用后，应用的当前状态和未保存的数据可能会丢失。因此，在关闭应用前，请务必保存您的工作。
方法二：限制后台应用刷新
部分应用会在后台持续刷新数据，例如邮件、社交软件等。这会消耗一定的电量和内存。我们可以通过限制后台应用刷新来减少这些消耗。
① 打开“设置”应用。
② 选择“通用”。
③ 选择“后台应用程序刷新”。
④ 您可以选择“关闭”所有后台应用刷新，或者选择“WLAN &蜂窝移动网络”或“仅限WLAN”来控制哪些情况下允许后台应用刷新。建议根据自己的使用习惯进行选择。 关闭所有后台应用刷新可以有效节省电量和内存，但某些应用的功能可能会受到影响。
方法三：重启手机
当手机运行缓慢或者出现卡顿时，重启手机是解决问题的有效方法之一。重启手机可以清除系统缓存并关闭所有后台运行的应用。
长按电源键，直到出现“滑动来关机”的选项，然后滑动电源开关关闭手机。几秒钟后，再次长按电源键开机。
方法四：升级系统
确保您的iPhone 7运行的是最新的iOS系统版本。苹果公司会定期发布系统更新，这些更新通常包含性能改进和 bug 修复，有助于提高手机的流畅性和稳定性。 前往“设置”>“通用”>“软件更新”检查并安装最新的系统更新（前提是您的手机存储空间足够）。
方法五：删除不常用的应用
手机上安装的应用过多也会影响系统性能。删除不常用的应用可以释放存储空间和系统资源，提高手机运行。
长按应用图标，直到应用图标开始晃动，然后点击应用图标左上角的“X”按钮来删除应用。
总结
虽然无法彻底关闭所有后台应用，但通过几种方法，我们可以有效管理后台应用，提升iPhone 7的运行效率和流畅度。 选择适合自己使用习惯的方法，让您的iPhone 7运行更流畅。
需要注意的是，方法适用于大部分情况，但一些特殊应用可能需要特殊的管理方式。如果您的手机仍然存在严重的卡顿或内存不足问题，建议您备份数据并联系苹果官方客服寻求帮助。
